获上万点赞的学生党减肥食谱营养均衡不反弹一周瘦6斤!低碳饮食菜谱一览表
罐头150g+(水煮蛋一个+番茄一个)/番茄鸡蛋晚饭:玉米/紫薯/甘薯150g+鱼/虾/金枪鱼汤
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/两个水煮蛋/鸡胸肉/去皮鸡腿一个/即食鸡胸肉150g+蔬菜有限午饭:一片吐司/杂粮粥一碗250g/半根玉米100g+牛肉炒菜量
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- 编辑:王智
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