6个日常护牙小锦囊

　　日常护牙，还要注意些什么呢？李璐建议，可通过养成以下几个生活习惯来保持口腔健康。

　　1、掌握正确的刷牙方法，坚持每天刷牙2次，每次3分钟；

　　2、选用软毛牙刷，选择合适的牙膏；

　　3、牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣；

　　4、远离酸、甜、过黏、过硬的食品，尝试戒烟，养成正确的饮食习惯；

　　5、进食酸性食物和饮料后，及时用清水或茶水漱口；

　　6、经常进行牙齿自检，每半年到医院口腔检查，建议一年可进行一至两次洗牙。