健康瘦身食谱

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在新中国加紧建设的时期，文艺界也出现了很长一段“百花齐放”的光辉岁月。

在这段期间，我国诞生出了很多优秀的演员，很多年龄稍长的人对于王心刚这个名字肯定不会陌生，他是那个时代文艺界的佼佼者，明明可以“靠脸”吃饭，却偏偏要靠演技。

老一代的艺术家通常是德艺双馨，如今89岁的王心刚也不例外，他和患病的妻子恩爱六十年不离不弃，儿女已是亿万富翁。

王心刚

一位为文艺界而生的优秀演员

1932年，王心刚出生在辽宁大连，那会还是民国时期，不过各种娱乐产业也在动荡的社会下出现了一片繁荣景象。

后来，仅仅只有几岁的王心刚便爱上了戏曲，这也为他后来的路作了铺垫。

到了1949年，还在读中学的王心刚听说了沈阳正举办文艺骨干训练班，并且还会招募年轻的演员，这让他兴奋不已，赶紧去报了名，经过重重选拔，他终于进了剧组。

学校中远超于常人的努力让他进步很快，凭借着一身扎实的功底，在全国刚刚解放以后，他便来到了东北军工局的文工团，正式成为了一名话剧演员。

可以说，能演好话剧的人，在电影中的表现肯定不会差。

在文工团期间，他就在《李闯王》、《三个战友》等多个话剧中担任重要角色，由于天然英俊的长相，外加独到的表演功底，这些让他在文工团中进步很快，得到了单位官兵的一致好评。

这些夸奖并没有让他飘飘然，他更是下定了决心，一定要做出一番事业。

似乎，这个年轻人未来的道路已经被安排妥当，他只要顺着继续走下去，早晚有一天会出人头地。

然而人生最有趣的事情，莫过于“不确定”。

在1956年，长春电影制片厂开始筹备一部讲述反特作战的故事片《寂山林》，王心刚也在偶然的机会下获得了去剧组工作的机会，凭借着几年的话剧经验，他很快通过了剧组的测试，当时导演一拍大腿，认定了他就是大家要找的男主角。

由于这是第一次参演电影，王心刚压力很大，可他也愿意将压力转变为动力，很快便熟悉了电影的拍摄流程，仅仅几个月的时间，他便展露出独特的表演才能，在电影中的“史永光”气质非常到位，一举一动都显得贴合实际。

电影刚刚上映，便受到了圈内外的一致好评，这也标志着王心刚转型成功。

原本，他还以为是电影剧组“借用”他几天，完事后还要回到自己的话剧团，可没想到，就在不久以后，长春电影厂又给他发来了新的通知，让他去《牧人之子》这部电影中饰演一个重要的角色。

不出所料，电影再次大获成功，王心刚也逐渐开始走向神坛。

八一电影厂也看上了王心刚的潜质，经过了几番周旋，通过部队这条渠道“捷足先登”，迅速把王心刚召集过来，也就是这个时候开始，王心刚成为了一名专业的演员。

来到新的电影厂，王心刚接到的第一部戏便是《海鹰》，这部电影是为了庆祝新中国成立十周年，背后的意义可想而知，而且，这部电影也是根据真实的事件改编的。

片中更是要着重强调新中国第一代海军官兵英勇作战的风采，王心刚看过剧本，他的压力更大了，他觉得，如果演不好，那就是给海军丢人。

为了能彻底适应这个角色，他当即决定深入到海军中去，和官兵们一同出海训练，结果，第一次出海回来后，他就面无血色，几次呕吐。

剧组的成员都看不下去了，因为按照电影的拍摄流程，基本上都是在室内营造出一个类似的场景，当时的条件也无法满足出海拍摄。

可王心刚坚决认为，只有亲身体验过那种感觉，才能把戏演好。

后来，《海鹰》一经上映，又在国内收获了无数好评，他那俊秀的外表更是被看过电影的人牢记在心中。

那会，王心刚就是“流量天王”，特别是在他和王晓棠搭戏的那段镜头，让社会上出现了“男看王心刚，女看王晓棠”的美传。

王晓棠

正是《海鹰》让他彻底奠定了在文艺界的地位，1962年，国家文化部将他评选为“新中国二十二大电影明星”之一。

在《海鹰》的铺垫后，王心刚更是接戏接到手软，相继参演了《侦察兵》、《南海长城》《知音》等影片的拍摄，他刻画出来的人物总是有一种有血有肉的感觉，所有角色都经过了精雕细琢，性格特点被展露的淋漓尽致。

成名后，他从来没有把自己当做“大腕”，处处以普通演员的身份对待自己，这也是难能可贵的。

比如在1965年拍摄电影《烈火中永生》时候，他原本被安排出演片中的三大主角之一的“成岗”，可是在具体的拍摄过程中，剧本总是被不断更改，为了突出其他人物鲜明的形象，剧组干脆把“成岗”中的很多戏份给删除了。

可能是导演组考虑到了王心刚能带来“流量”，又让他去扮演“刘思扬”，这就意味着他得重新花费大量的时间去适应新的剧本，可到最后，“刘思扬”的戏份又被删除了不少，到电影上映的时候，王心刚仅仅短暂的露了一下脸。

即便如此，王心刚也毫无怨言，他也压根没向外人透露过这些事。

文化部副部长高占祥听闻以后赞扬道：“这才是一位德艺双馨的艺术家。”

在改革开放刚刚推动的时候，文艺工作又肩负起新的重担，而已经49岁的王心刚再次凭借“蔡锷”这个爱国将领的角色被大众铭记，他也成为了第五届“大众电影”百花奖、最佳男演员奖的桂冠。

1995年，他又被当选为“中华影星”，可他对这些荣誉的评价却是：这些赞扬是国家和广大观众对他的褒奖。

高占祥

现实中的他，却想归于平淡

在上世纪50到80年代这段时间，王心刚就是“美男子”的标杆人物。

“小鲜肉”的容颜，加上“老戏骨”的演技，外加现实中的专情，能把这些集于一身的，除了王心刚，其他人几乎也很难做到。

他为人正派、低调，也非常实在。

虽然有优越的外表，他从来没有选择过固步自封，也从来没有居功自傲，那些头脑发热的事情，在王心刚的一生中也从来没有出现过。

可能正是因为这些特点，才能让他在塑造角色的过程中显得那么自然，备受广大观众的喜爱和推崇，每次接到一个新的角色，他都会把自己当成一个新的感觉，他始终没有忘记自己最初拍摄电影时的模样。

现实中的他，就算被人认出，也会非常热情地向大家回礼，那些想象中明星们前呼后拥的场景，在王心刚这里是从来没有出现过的。

对于不认识他的人，走在街上，也根本无法感受到他会是一个十分出名的影视巨星。

按理说，这么多荣誉在身，根本不愁后路才对，可王心刚却有着自己的苦衷。

生活中的他，处事处处低调，颇有些书生的感觉，在外人眼里，他也根本不像是能够叱咤荧幕的高级演员。

原本的他，也有一个幸福的家庭，妻子杨昭彩是八一电影厂的一位音乐编辑，两人结婚几十年来始终恩爱有加。

当年王心刚是很多少女梦寐以求的偶像，总会有来自全国各处的信件寄来，可王心刚也始终保持着“好丈夫”的形象。

在电影圈中，他和杨昭彩的爱情故事也让人非常羡慕。

结果，不幸的故事要从1972年说起。

那一年，杨昭彩的一位好友不知道因为什么原因突然自杀了，杨昭彩得知消息后更是悲痛欲绝，从此沉默寡言，出现了精神方面的问题。

后来，病情越来越严重，有的时候她半天不会说一句话，有的时候又暴跳如雷，莫名其妙大动肝火。

王心刚十分着急，他为了给妻子治好病，跑遍了北京的多家医院，甚至还向上海、广州等地的好友写信求援，看看他们有没有什么好房子。

有的时候，医生开出来的中药比较特殊，他便独自骑着自行车，挨着药店寻找，最难的不是买药，而是喂药。

由于妻子喜怒无常，他只能像哄孩子一样哄着妻子吃药，因为杨昭彩很爱听音乐，于是每次喂药的时候，王心刚都会播放妻子最爱的音乐，这样才能让她的情绪稍微稳定一些。

医生也向王心刚说过，播放音乐对她的病情是有好处的。

因此，为了能缓解妻子的听觉疲劳，他便四处奔走，筹借唱片，播放给她听，希望能缓解病情。

那段时间，陪伴妻子、照顾孩子、买药煎药成为了他生活中的全部。

在1975年后，王心刚也当上了八一制片厂的副厂长，工作也越来越繁忙，即便如此，他也不会放松对于家庭的照顾，在这样日复一日的努力下，杨昭彩的精神情况才渐渐得到了缓解。

八一制片厂的员工们大多知道王心刚家中的情况，都对他的这些做法表达出了深深的敬佩之情。

估计广大观众们都不敢相信，这位“荧幕第一军人”竟在生活中显得如此“狼狈”，可他依旧无怨无悔，和其他百姓的生活相比，并没有什么特殊之处。

王心刚始终如此，对于艺术创作一丝不苟，可在家庭中却保持着温和。

1987年，他在拍完《苏禄国王与中国皇帝》这部戏以后，觉得自己的年龄已经不再适合于演这种角色，于是便选择离开了荧幕，在故乡大连定居了下来。

2006年，已经年长的王心刚再次得到了消息，八一电影厂正在筹拍一部名为《我的长征》的新片，厂里都希望王心刚能够出演影片中的一位老红军。

从军人的视角里，王心刚再次感受到了熟悉的感觉，他觉得这就是命令。

所以，他也出色地完成了任务，在影片上映以后，人们都对于这个“老红军”的角色记忆犹新，不过不熟悉王心刚的人或许不知道，当年，他就是新中国电影史上一位站在了巅峰的男人。

王心刚也就是这种“要不就不干，要不就干好”的人，无论在什么年龄去参演电影，他都会拿出自己最为负责的一面。

已经年过八旬的他对于晚年生活也显得十分适应，可他也始终都把自己当做普通人，即使在当副厂长的那段时间里，厂里给他安排的专车他也几乎不用，最常用的代步工具便是自行车，同事们都习惯了王副厂长骑单车上下班的画面。

面对不解，他也回答过：“我就愿意当一个普通的老头！”

2009年，王心刚获得了“中国电影终身成就奖”；2012年，他获得“亚洲演艺名人”称号；2014年，他获得“中国电影金鸡奖终身成就奖”。

这些荣誉，也是国家和广大观众对于这位老艺人最好的肯定。

对于稍有成就的国人来说，很多家庭都采用了“子承父业”的方式来教育子女。

可王心刚却没有这样，或许是当年孩子们成长的过程中，正是他全力以赴照顾妻子的过程，所以他对于孩子的教育也显得比较“放松”，他鼓励孩子们去做喜欢的事情。

当年在照顾妻子的这段过程中，也是王心刚人生中最为艰难的时期，如果妻子犯病，那么家中就有三位“小朋友”需要照顾，身上的压力可想而知。

而且，他的子女也显得非常低调，各种渠道上都找不到关于他孩子的具体信息，哪怕是简简单单的姓名。

不过，通过网友们的搜寻，大家发现他的子女也各有成就，特别是儿女常年在美国做生意，靠着过人的胆识和深厚的知识积累，也在计算机行业中大有作为，攒下了过亿身价。

王心刚这位“普通的小老头”，终于可以安享晚年了。

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