用这个艾绒枕,3分钟入睡,睡眠质量好很多
失眠真的是让人十分烦恼的事。
睡不好觉,
第二天脑袋昏沉,
一整天都没精神,
特别影响工作效率。
长期失眠,更是会让人记忆力退化,身体免疫力降低,身体发肿虚胖,还会导致黑眼圈、毛孔粗大,皮肤松弛粗糙,脸色枯黄,看上去比同龄人要老上10岁!
2007年世卫组织(WHO),甚至把「失眠熬夜」定义为了2A类致癌因素。
根据中国睡眠协会的调查显示:中国有3亿人患有严重的睡眠障碍。也就是说,5个人里就有2个经常失眠!
有人会选择用药物助睡,但是,经常使用安眠药,会对药物产生依赖性,严重的话,还会影响到神经系统,给肝肾增加负担,引起肝脏肿大、浮肿、呼吸循环功能障碍等问题。
其实想睡上一个好觉并不是奢望,中国健康睡眠协会数据表明,大部分失眠者的问题来自枕头。好的枕头,是很好的助睡神器。
今天小编给大家推荐的,就是一款助睡好枕头
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- 编辑:王智
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